作者別: hinoatarubasyo

あなたを不幸にする『幸福に対する思い込み3選』

脳健康人間関係

生活に”あれ”がない人は認知症のリスクが激増します

「人前でのスピーチが苦手！」を科学的に克服する5つの方法

ストレス脳 tips 健康人間関係

いつもメンタルが健康的な人は何が違うの？の科学

瞑想脳健康

幸福を激しく高める方法は『瞑想』だ！

明かりをつけたままの睡眠には、恐ろしい悪影響があることが判明

ストレス脳 tips 健康人間関係

科学的に通勤時間を有効活用しよう！

ストレス脳健康

『ヨガ』にメリットは存在するの？

「コーヒー」って心臓に悪いんじゃないのか問題

長生きの秘訣は『生きがい』を持つことにあり！という研究

[健康被害]『超加工食品』を食べると寿命がみるみる縮むぞ！という話

脳食事健康

[悪影響]エナジードリンクは心臓に悪いぞ！という研究の話

ストレス脳健康人間関係

75年の調査で判明した『幸福度』を高めるたった1つの方法

[タイミングが命]目的別！運動のベストな時間帯を紹介

セルフコントロール tips 健康

“アレ”を習慣化すれば、体重を増加を防止できる(むしろ減らせる)かもだぞ！という話