カテゴリー: スキル

スキルストレス tips 健康学習

朝必ず取り入れるべき習慣。たった20分でQOLが激しく高まる！

スキル tips 学習

「最も生産性と作業効率が向上する『温度』は摂氏何度？」の答え

1杯のお酒で外国語が上手になる！という興味深い研究の話。外国語が流暢になる意外な方法を紹介

スキルストレス tips 健康人間関係

「時間がない！」をガッツリ解消して、心理的に”時間認知”を増加させる方法

「間違ったポジティブシンキング」は身を滅ぼす！逆効果！正しいポジィティブシンキングの方法とは

J.K.ローリングスが語る「夢を実現する人と最後まで夢で終わる人の違い」

科学的に正しい「緊張の対処法」

スキルストレスセルフコントロール tips

セルフコントロール能力を高める鍵は『心拍変動』にあり

スキル瞑想脳健康

瞑想のメリットに関する主要な研究4選。[瞑想が科学な理由]

たったの5分で創造性を高め、アイデアを浮かびやすくする方法

あなたの「思い込みへの陥りやすさ」をチェックする問題を紹介。思い込みに流されない方法とは

スキル tips 学習

あなたの生産性をグンと高める「タスク管理術」を紹介

スキルセルフコントロール tips 学習

失敗しない「新年の抱負」の立て方と実践法

スキル瞑想学習

瞑想は学習効率をグンと高める！って研究結果が発表されたぞー。

高い集中力を持続するには「ポモドーロ・テクニック」だ！